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营养膳食

春天是进补的好时节,

一家老小都爱吃的鱼香肉丝,营养又健康!

给您分享外面餐厅鱼香肉丝好吃的秘诀

荤素搭配营养翻倍,非常适合孩子长身体。

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猪后脊肉、莴笋、土豆、木耳、胡萝卜、蒜

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①. 将猪脊肉顺切成丝,加入少许盐、淀粉上浆抓匀,封点油,防止肉丝粘连,让肉丝又滑又嫩。


②.将冬笋、木耳、胡萝卜切丝备用。


③.给大家分享我珍藏多年的鱼香汁配方:提前调好的糖醋汁、适量白糖、陈醋、白醋以及少许盐。


④.将备好的冬笋、木耳、胡萝卜丝焯水断生。

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⑤.热锅冷油,油温四成热,煸炒肉丝至断生捞出备用。

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⑥.另起油锅,下入蒜、郫县豆瓣酱、鱼香汁爆香,再下入断过生的材料,淋上提前准备好的鱼香汁,大火翻炒均匀即可出锅。

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一道补肾养血,滋阴润燥的

家常美味鱼香肉丝就做好啦

这样做出来的鱼香肉丝酸甜开胃肉嫩质鲜

你学会了吗?


聆听长者心声,点赞营养膳食

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